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Bestatter Zeven

Luto

Las cuatro fases del duelo

Existen muchos modelos para el periodo de duelo que dividen el duelo en diferentes fases. Uno de los más conocidos es el modelo de 4 fases según Verena Kast.

1ª faseEnla primera fase del duelo, se niega la pérdida, el doliente no quiere admitirla. Por lo general, no dura mucho tiempo, entre unos días y unas semanas.

2ª faseLa segunda fase describe la ruptura de las emociones. Uno se da cuenta de la muerte y se encuentra en una montaña rusa de emociones. La persona afligida busca culpables, no puede dormir, piensa en cuestiones abiertas, en disputas y en experiencias comunes.

3ª faseEl doliente trata de identificarse con el difunto a través del entorno, de buscarlo, dándose cuenta a menudo de que no está allí. Comienza a tener diálogos internos con él. Lo ideal es que en esta fase consiga solucionar viejos problemas no resueltos con la persona perdida.

faseSe acepta la pérdida. Se buscan nuevas formas de vivir, se mejora la capacidad de dejarse llevar en las relaciones. Suele ir acompañada de un desarrollo general de la personalidad, la apertura de nuevos caminos, experiencias y perspectivas de la vida.


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